Dietní muffiny bez vajec

mydomen.com

Dietní muffiny bez vajec

Často si přejete uvařit něco chutného na čaj a jak špatná vejce došly, a opravdu jste chtěli šťavnatý muffin ... „Recept na vejce bez koláčů“ nás zachrání. Sada ingrediencí je taková, že jen málo lidí nebude v koších těchto produktů. Proto si vždy můžete uvařit čaj na čaj. Na vaření strávíme 40 minut, na konci dostaneme chutné dietní muffiny. S tímto jednoduchým receptem si užijete příjemný čajový večírek.

Ingredience

  • 1 šálek celozrnné mouky;
  • 125 gramů přírodního jogurtu;
  • 1 mrkev;
  • 1 jablko
  • 2 polévkové lžíce otrub;
  • 1 čajová lžička olivového oleje;
  • 2 gramy sody;
  • skořice a med podle chuti.

Dietní muffiny bez vajec. Krok za krokem recept

  1. Umýt a loupat mrkev a jablka. Mrkev mele v mixéru, tři jablka na jemném struhadle.
  2. Smícháme sodu, skořici a mouku, přidáme do nich jogurt a pečlivě hněteme, dokud nebude hladký.
  3. Přidejte do směsi zbývající ingredience a hnětejte, dokud nevznikne homogenní těsto. Zakryjte ručníkem a nechte 10 minut odpočinout.
  4. Zbytek těsta vložíme do silikonových forem namazaných olivovým olejem a pošleme je na pečení v troubě při 200 stupních po dobu 30 minut.

Dostali jsme tedy výborný čajový doplněk, lahodný a nepopiratelně zdravý. Díky mrkvi získají muffiny světle oranžový odstín a budou obdařeny svými užitečnými vlastnostmi - zlepšení vidění, očištění od toxinů a normalizace nervového systému. Po takovém čajovém obřadu začnete štěstím zářit a budete moci vidět v noci. Vtipy jsou vtipy a muffiny jsou opravdu dobré jak v chuti, tak ve výživové hodnotě.

„Velmi chutné“ vám přeje dobrou chuť k jídlu! A nezapomeňte vyzkoušet rostlinné muffiny a zelné muffiny.

Přidat komentář