Salát „nebuď nemocný

Podzim, déšť, vítr ... nachlazení. Nabízím skvělý salát „Nebuď nemocný!“ Jako profylaxe nachlazení. Je to vynikající lék.

Pokud je salát z ředkviček 1-2krát týdně, zchladí vás. Připojte se k naší zdravotní skupině!

Ingredience

• ředkvička - 1 kus;
• pomerančová mrkev - 1 kus;
• granátové jablko - 1 kus.

Pro salátový dresink:

• cukr nebo med - 1 lžička;
• sůl - 1/2 lžičky;
• šťáva z 1/2 citronu;
• česnek - 1 hřebíček;
• slunečnicový nebo olivový olej - 2-3 polévkové lžíce.

Salát „Nebuď nemocný!“ Z černé ředkvičky. Krok za krokem recept

1. Mrkev umyjte a ředkvičky důkladně oloupejte, nastrouhejte. Rád brousím zeleninu na struhadle pro korejskou mrkev. Salát vypadá krásně a zelenina zůstává šťavnatá.
2. Nasypte ředkvičky s horkou vroucí vodou po dobu 15-20 minut, bude to měkčí a ne tak naštvaný.
3. Mezitím připravte salátový dresink: smíchejte cukr (med je zdravější, ale někdo může mít alergie), sůl, citronovou šťávu (můžete použít vápno pro exotické), vytlačit česnek. Vmíchejte olej.
4. Vypusťte, mírně stlačte ředkvičku, abyste se zbavili přebytečné vody v salátu.
5. Míchejte zeleninu.
6. Sezónní salát, mix. Zkontrolujte, zda není sůl. Top s hrstkou semen granátového jablka.

Uspořádejte na deskách a začněte s léčbou. Léčba však může být zahájena o něco dříve - zatímco ředkvičky jsou ve vroucí vodě, můžete nad nimi dýchat - velmi užitečná inhalace!

Na základě tohoto salátu z černé ředkvičky si můžete připravit různé možnosti doplnění o různé druhy zeleniny a bylin. Experimentujte! To je zajímavé! "Miluju vařit" přeji ti dobrou chuť! A nezapomeňte si dopřát exotický feijoa a řepný salát a vyzkoušet 5 nejchutnějších salátů na světě.