Tuňákový salát s tvarohem

Skvělým receptem je tuňákový salát s tvarohem. Tuňák obohatí misku o důležité stopové prvky a tvaroh se postará o obsah vápníku. Výhody jsou zřejmé, chuť je vynikající - co dalšího je potřeba pro správnou výživu? Vaření tuňáka salát.

Ingredience

• tuňák v oleji - 320 gramů;
• tvaroh - 300 gramů;
• čerstvé okurky - 6 kusů;
• petržel - 1 svazek;
• vejce - 2 kusy;
• sůl podle chuti;
• mletý černý pepř podle chuti.

Tuňákový salát s tvarohem. Krok za krokem recept

1. Odstraňte z petrželky stonky petržele a jemně nasekejte listy.
2. Oloupejte a nakrájejte okurky.
3. Smíchejte tvaroh, petržel a okurky, přidejte trochu soli a pepře.
4. Vypouštěcí tuňákový olej pro zálivku. Rozdrťte do ní žloutky a míchejte do hladka.
5. Sůl a pepř.
6. Salát položíme na misku a naložíme na plátky tuňáka a zalijeme dresinkem.

Skvělý recept na slavnostní menu. Vynikající a výživný salát, který vaši hosté ocení. Vaše kulinářské speciality budou chváleny. "Miluju vařit" přeji ti dobrou chuť! A nezapomeňte vyzkoušet salát s pekingským zelím a tuňákem a míčky s tuňákem.