Nádherný banánový dezert v misce vafle

Nádherný banánový dezert ve vaflové misce vypadá působivě, chutná bezvadně, navíc je dietní a zdravý. Začneme tím, že vyrobíme vaflové mísy, věřte mi, je to velmi vzrušující proces a poté je naplníme jemnou banánovou smetanou. Pojďme k vytvoření mistrovského díla.

Ingredience

• 3 vejce
• 1 polévková lžíce stevie;
• 80 gramů celozrnné mouky;
• 100 gramů tvarohu;
• 50 gramů přírodního jogurtu;
• 1 banán
• 1 polévková lžíce medu.

Nádherný banánový dezert v misce vafle. Krok za krokem recept

1. Porazte vejce se stevií, dokud se nevytvoří pevná pěna, smíchejte s moukou a znovu dobře porazte.
2. Výsledné těsto nalijte lžící na plech na pečení pokrytý pergamenem. Kruhy by se měly ukázat, rozmazat těsto zadní lžičkou a tvořit víceméně pravidelné kruhy.
3. Pečte v předehřáté troubě na 250 stupňů po dobu nejvýše 2 minut. Teplé pečené palačinky jsme dali na šálky na kávu nebo malé misky a zdálo se, že je zakrývají pokrmy. Všechno je třeba udělat velmi rychle, protože těsto velmi rychle mrzne. Tak dostáváme vaflové mísy.
4. Nakrájejte banán, mírně ojíněný, nakrájejte na plátky a posílejte do mísy mixéru s jogurtem a tvarohem, bijte, dokud není krémová hmota jednotná.
5. Výsledný krém je ochucený medem a šlehačkou po dobu asi 3 minut, až nadýchané.
6. Smetana se posílá do vařených misek a podle potřeby se zdobí ořechy nebo bobulemi.

Připravili jsme tedy lahodný delikátní dezert. Vynikající sváteční dekorace stolu. Vaši hosté to ocení, budou milovat domácí a budete se tímto receptem vyzbrojovat jako hlavní tajemství nízkokalorických sladkých děl vašeho domova. „Velmi chutné“ vám přeje dobrou chuť k jídlu! A nezapomeňte vyzkoušet banány v čokoládě a tvarohový banánový dietní koláč!